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직병 공시생인데 오늘부터 사이클 타려고...ㅎ
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무명의 더쿠
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2026.10.06 17:14
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하 진짜 뱃살이 흘러내림
3-40분 정도 탈 생각인데 뭐 몸에 큰 변화가 있을까싶긴하지만...그래도 아무 것도 안하는 것보다야 낫겠지?! 체력적으로도...에휴
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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