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마운자로 시작하고 몸무게 안쟀는데
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무명의 더쿠
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2026.10.05 16:28
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딱 한달째 되는날 재보려고 하는데 엄청 기대반 걱정반임(집에 체중계가 없음ㅋㅋㅋ
식단 내딴엔 ㅈㄴ열심히했는데...한달로는 한2키로 빠졌으면 잘된거겠지
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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