더쿠 - 몸살 빠지는거랑 가슴 지키는거 둘중 하나는 포기해야겠지

살을 어느 이상 빼면 가슴이 없어지고 얼굴도 먼가 초췌해지는 느낌 ..

근데 그게 엄청 마른정도도 아니고 bmi 20.7 체지방률 24퍼정도ㅠ bmi기준 그냥 딱 정상 중간인디ㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[엠넷플러스X더쿠] 스탬프 1개만 인증해도 올리브영 3만원권🎁 Reward Card for MAMA 이벤트 47	10.02	77,959
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)	07.13	1,388,953
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	14,348,218
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,714,737
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	38,030,909
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	334,145
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	367,834
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	254,047
모든 공지 확인하기()
427724	잡담	몇년간 나한테도 냄새나나 불안해했는데	17:54	21
427723	잡담	첨으로 단쉐 사봤어	17:27	26
427722	잡담	스위치온 다른건 몰라도 염증이 줄어드는건 몸으로 느껴진다 1	17:19	55
427721	잡담	유산소 늘렸다가 입터짐왔던거같아ㅋㅋ	17:14	27
427720	잡담	바빠서 운동을 어떻게 할지 고민이야 2	16:43	59
427719	잡담	프로티원 vs 잇더핏 3	16:38	64
427718	잡담	마운자로 시작하고 몸무게 안쟀는데 2	16:28	103
427717	잡담	우삼겹배추찜 있잖아... 3	16:09	125
427716	잡담	죠스바 자허블 제로 존나 맛있다 ㅁㅊ 2	16:01	65
427715	잡담	붕어빵이 벌써 나오네 1	15:34	55
427714	질문	얘두라 이제 PT 끊고 데일리셀프운동 하려 하는데 어떤지 봐주러 8	15:23	116
427713	잡담	속옷브라만 입은 눈바디사진이 진짜 젤 적나라하게 나오는듯ㅜ 5	14:58	196
427712	잡담	편의점에서 닭가슴살 햇반 샐러드야채만 먹으면 대충 닭밥야 아닐까 2	14:29	121
427711	잡담	두끼 먹는 덬들 한끼에 몇 칼로리 먹어? 4	13:24	175
427710	잡담	단쉐 밥 먹고 바로 마시는거 괜찮아? 11	12:54	203
427709	잡담	비타민c 진짜 삶에 필수다 활력이 달라 7	12:51	271
427708	잡담	ㅁㅊ 헬스장 앞에서 초코슈크림 붕어빵 팔아 4	12:23	191
427707	질문	퇴근하고 바로 운동가는덬들 간단히 뭐먹어? 2	12:09	97
427706	잡담	휴일길면 운동 하루에 2번나가? 8	11:53	181
427705	잡담	와 요즘 광배 자극 존나 잘 옴	11:44	43

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[엠넷플러스X더쿠] 스탬프 1개만 인증해도 올리브영 3만원권🎁 Reward Card for MAMA 이벤트 47

10.02

77,959

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)

07.13