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운동 석달차 점점 다부져가는 중...
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2026.10.02 14:49
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키 163 / 추구미는 슬림탄탄인데 몬가 이상해요(?)ㅋㅋㅋㅋㅋ
덕분에 아픈게 많이 없어져서 다행인건가 싶구ㅜ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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