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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
밥 먹은지 한시간 지났는데 제로 아이스크림 먹어도 돼?
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잡담 |
양배추 피자 괜찮다
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잡담 |
상체 운동이 진짜 너무 재미없는데 빈도 줄여도 되나...
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잡담 |
마운자로 3주차 3.5킬로정도 빠졌는데
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잡담 |
여자들 몸 상태 확인하는 방법은 생리가 제일 정확한것 같아
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잡담 |
닭고야 얼만큼 먹어?
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잡담 |
체지방률 어느정도 목표로 해야하나? 마운자로 목표 체중 정하려는데
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잡담 |
10월달 내 목표
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잡담 |
필테도 하고 바로 런닝머신 타는거 개힘들구나?
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잡담 |
약속 있거나 외식한 날에도 트한테 식단 보내?
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잡담 |
마운자로 한 번에 2통씩(8개입) 처방 해달라구 해도 되나??
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잡담 |
마운자로 3일차인데 음식에 대한 욕망말이야
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잡담 |
마운자로 7개월 하고 4개월 단약했다가 다시 2.5 맞았는데
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잡담 |
배꼽아래 아랫배는 대체 어떻게해야 빠지는걸까
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잡담 |
키 154인데 69찍고 지금 52까지 왔어
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잡담 |
마운자로 맞고 좋은점.. 간식을 조금만 먹기 < 이게 가능함
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잡담 |
추석내내 겁나 먹고 몸무게 늘었다가 다시 하던대로 식단 돌아왔는데 오히려 정체기 깨짐
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질문 |
단호박 쪄 먹는 덬 있어?
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잡담 |
키빼몸 100에서 빼고 싶으면 단걸 많이 줄여야겠지?
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잡담 |
눈바디가 왜케 후지지
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