메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
운세
덬딜
이벤트
로그인
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
마운자로 하다가 정상으로 넘어가도 2년은 채워야 되는건가?
354
3
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4362228022
2026.10.01 18:38
354
3
Up
Down
Comment
Print
슬슬 테이퍼링 들어갈까 했는데
오늘 병원가서 받아오는데 여쭤보니까 의사쌤은
논문상은 2년은 유지하는걸 권장한다 최소 1년은 해라 이런식으로 말하길래 궁금
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
3
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[엠넷플러스X더쿠] 💖오직 더쿠에서만💖 Reward Card for MAMA 참여 인증하고 선물 받자!
00:05
949
공지
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)
07.13
1,324,770
공지
[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)
24.04.09
14,308,022
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
14,678,933
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
20.04.29
37,966,357
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
145
21.05.06
334,145
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65
21.05.02
323,893
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
151
21.04.19
367,834
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
70
20.05.11
254,047
모든 공지 확인하기(
)
427593
잡담
유일하게 연속으로 운동 쉬는 날
08:30
12
427592
잡담
유산소도 끝나고 챙겨먹어야해??
1
06:39
100
427591
잡담
피티 돈만 많으면 평생 주5회 받고싶다
3
01:09
197
427590
잡담
와 요즘 너무 춥다..
1
10.01
170
427589
잡담
하이뮨 프로틴 밸런스 초코맛 맛있나?
10.01
63
427588
잡담
근육통 심할 때 몸무게 오르는 거 맞나?
2
10.01
198
427587
잡담
유산소한시간보다 케틀벨들고스쿼트가 더 배고픈데
2
10.01
101
427586
잡담
내일 점심 다이어트 간식들로 때우는건 진짜 별로지?
1
10.01
140
427585
잡담
공복시간 많이 중요한가
2
10.01
321
427584
잡담
새로운 피티쌤과 첫 피티를 했오
10.01
101
427583
질문
피티받을 때 타이트한 옷 입어야할까?
5
10.01
387
427582
잡담
몬스터 글루트 중둔근 먹이는 자세 할 때마다 진짜 개쌍욕 나와
2
10.01
111
427581
잡담
윗엉덩이는 진짜 스미스머신에서 런지하는 게 최곤 것 같애
2
10.01
164
427580
잡담
나트륨은 그렇게 크게 신경 안써도 되는거 맞지?
3
10.01
236
427579
잡담
터진입 왜 안잡히냐…
2
10.01
174
427578
잡담
신타 4통 먹으니 질린다
4
10.01
125
427577
잡담
낼 아침에 싸이버거 먹을건데 뭐랑 같이 먹을까?
10.01
41
427576
잡담
초코맛 단쉐 맛있는거 추천해주라!!!!
8
10.01
192
427575
잡담
카페라떼정도는 괜찮겠지
4
10.01
333
427574
잡담
입막음용으로 자일라톨 껌 씹는거 어때?
4
10.01
165
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO