나 트레이너랑 할 땨는 10키로로 했는데 끝에 반동으로 들게돼서 그냥 나 혼자 할 때는 5키로..로 하거든 ㅠ 근데 뒷벅지랑 종아리에 힘 들어가고 엉덩이는 한번도 느껴진적 없는데 잘못하고있는건갸..? 지금은 피티 끝넜어ㅠ
잡담 레그컬 자극이 엉덩이로 와야되는거야??
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나 트레이너랑 할 땨는 10키로로 했는데 끝에 반동으로 들게돼서 그냥 나 혼자 할 때는 5키로..로 하거든 ㅠ 근데 뒷벅지랑 종아리에 힘 들어가고 엉덩이는 한번도 느껴진적 없는데 잘못하고있는건갸..? 지금은 피티 끝넜어ㅠ