딱히 먹는양이 변동이 크지 않은데 일단 수면시간 줄어들고 몸이 항시 피곤하고 운동을 못하고 있어.... 실내자전거 30분~1시간 타던게 0분
근데 일이 많고 바쁜데 먹고살려면 일은 해야하고...
역시 운동을 못하니 먹는걸 줄여야겠지 아 슬프다 지금도 많이 먹는건 아니라고 생각했는데ㅠ
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 유산소 안하고 근력 한시간 빡세게 해도 체지방 감량에 효과있나?
- 15:14
- 조회 6
- 잡담
-
- 마운자로 2주찬데 시작 괜찮아 보여?
- 15:06
- 조회 15
- 잡담
-
- 레그컬 자극이 엉덩이로 와야되는거야??
- 15:03
- 조회 10
- 잡담
-
- 아침으로 요거트 먹고싶은데
- 14:54
- 조회 24
- 잡담
-
- 비포 애프터 써도 되냐고 하길래 허락했는데 헬스장 총 대표 계정에 박제됨
- 14:48
- 조회 61
- 잡담
-
- 양참덮 할 때 굴소스 말고 다른 소스 어울리는거 있을까
- 14:17
- 조회 85
- 질문
-
- 점심 닭똥집마늘볶음? 먹었는데 단백질 50그람 ㅋㅋ
- 13:37
- 조회 72
- 잡담
-
- 기초 이하 수준으로 먹어왔으면 칼로리 확 늘리는게 맞는거 맞지?
- 13:35
- 조회 108
- 잡담
-
- 혹시 프로티원에 우유나 아몬드브리즈 타마시는 사람
- 13:09
- 조회 119
- 잡담
-
- 나 내일 1년만에 떡볶이 먹을건데
- 12:53
- 조회 142
- 잡담
-
- 칼로리 안드는 식욕감퇴엔 역시 양치가 짱이다
- 12:29
- 조회 84
- 잡담
-
- 마운자로 맞고 비타민씨 먹은것처럼 ....
- 12:29
- 조회 200
- 잡담
-
- 새아파트 좋은 점 : 헬스장 좋아
- 12:15
- 조회 119
- 잡담
-
- 라라스윗 제로바 먹어본 사람
- 11:58
- 조회 82
- 잡담
-
- 몸 탄력있게 만드는게 목표인데 운동을 어떻게 해야해?
- 11:49
- 조회 154
- 잡담
-
- 생리 며칠전이랑 생리기간 동안에는 웨이트 잘 안돼??
- 11:27
- 조회 75
- 잡담
-
- 주 6-7일 마이마운틴 30분 과하다고 생각해?
- 11:23
- 조회 182
- 질문
-
- 마운자로하고 8키로 빠졌는데
- 11:22
- 조회 348
- 잡담
-
- 밥 안먹는 시간에 아메리카노는 마셔도 돼?
- 11:22
- 조회 79
- 잡담
-
- 간식빵이라고 해야하나 그런거 식사대신 먹는거 에바겠지..?
- 11:21
- 조회 78
- 잡담