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다이어트 마음먹은지 2일차인데 달달한 녹차쉐이크 딱 한잔 마시고 싶어
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무명의 더쿠
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2026.09.30 16:07
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저녁대신 먹을까?
아님 꾹 누르고 저녁을 먹을까 기로에 서있음ㅠㅠㅠㅠ
밥 고기 이런건 눌러지는데 ㅠㅠㅠ 나는 음료가 도저히 눌러지지 않는다ㅠㅠㅠㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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