2025년 9월 16일 시작 

키 173cm

102kg > 75kg

현재 용량 1.7

용량은 천천히 올렸음

처음에는 일주일마다 맞다가

8일, 9일로 간격 늘리고

10일마다 맞은지 3개월 정도 됨

(간격에 관해 의사와 상담하지 않았음미다)

처음엔 정말 잘 빠지기도 했고,

배도 하나도 안고팠고

특별한 부작용도 없음

지금은 사실 거의 안빠지기는 해

그치만 빠지고 있기는 하다

이제 한달에 500g? 정도 겨우 빠지는 거 같음

식단은 딱히 빡세게 하지는 않았음

먹던 종류 거의 그대로였는데 양이 줄었고

단백질 섭취를 많이 늘림

아침 9시 ~ 오후 5시 사이에만 먹으려고 노력했고

하루에 2~3만보 정도 걸음

근력 운동은 일주일에 한 두 번 정도 30분 미만.... 

아무래도 주사맞는 간격이 길어져서

9일차 쯤 되면 배가 고프긴한데

신기하게 좀 참으면 금방 안고파짐

65kg까지는 빼고싶다....

근력 운동을 더해야겠지

위고비는 구독하는 기분으로 계속 맞을 예정임 ㅜ