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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
약속 있거나 외식한 날에도 트한테 식단 보내?
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잡담 |
마운자로 한 번에 2통씩(8개입) 처방 해달라구 해도 되나??
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잡담 |
마운자로 3일차인데 음식에 대한 욕망말이야
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잡담 |
마운자로 7개월 하고 4개월 단약했다가 다시 2.5 맞았는데
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잡담 |
배꼽아래 아랫배는 대체 어떻게해야 빠지는걸까
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잡담 |
키 154인데 69찍고 지금 52까지 왔어
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잡담 |
마운자로 맞고 좋은점.. 간식을 조금만 먹기 < 이게 가능함
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10:08 |
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잡담 |
추석내내 겁나 먹고 몸무게 늘었다가 다시 하던대로 식단 돌아왔는데 오히려 정체기 깨짐
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질문 |
단호박 쪄 먹는 덬 있어?
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잡담 |
키빼몸 100에서 빼고 싶으면 단걸 많이 줄여야겠지?
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잡담 |
눈바디가 왜케 후지지
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09:07 |
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잡담 |
유일하게 연속으로 운동 쉬는 날
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잡담 |
유산소도 끝나고 챙겨먹어야해??
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잡담 |
피티 돈만 많으면 평생 주5회 받고싶다
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잡담 |
와 요즘 너무 춥다..
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잡담 |
하이뮨 프로틴 밸런스 초코맛 맛있나?
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잡담 |
근육통 심할 때 몸무게 오르는 거 맞나?
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잡담 |
유산소한시간보다 케틀벨들고스쿼트가 더 배고픈데
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잡담 |
내일 점심 다이어트 간식들로 때우는건 진짜 별로지?
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잡담 |
공복시간 많이 중요한가
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