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잡담 추석때 열심히 먹고 몸 더 좋아짐
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2026.09.27 22:01
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22일이랑 오늘 인바디 비교했더니


체중 64.5>65

골격근 25.7>26

체지방률 27.6>27.2


오랜만에 술도 엄청 마시고 어제는 공복 느낄 틈도 없이 계속 먹었는데 선빵했다ㅋㅋㅋㅋ


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