탈모 글 쓴 사람인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

5mg까지 맞았고, 지금 다음 처방 가기 전 고민중임... (마지막 펜 +1주 지남)

원래도 6개월 투약 생각하고 시작했던건데 마지막 펜 맞고 컨디션 저하 (구역질,소화불량) + 탈모 때문에 괜히 고민이 됨.

 

 

82kg --> 76kg~77kg (3개월)

근육량은 -0.7kg / 체지방 -4.1kg 

중간 목표는 달성했고, 가능하면 70kg까지 가고 싶은데 이 과정에서 3개월을 더 할지, 운동으로 조질지의 기로에 서있음.

 

 

먹을거 다 먹었고 (라떼는 못끊어서 하루 1~2라떼 마심;;; 대신 간식을 줄임)

기존 병원은 더 절식하라고 해서 무시하고 다른 병원 알아보는 중;;;

 

 

PT는 10회정도 했고, 그동안 내가 근육을 안 쓰긴 했다는 생각이 들어서 꾸준히 배울 생각임.

사실 마운자로 맞고 컨디션 좋아져서 운동도 추가하게된거라서, 좀 더 힘을 빌릴지 아니면 운동으로 전환을 할지 고민입니다..

운동은 재밌어.... 확실히...

 

 

식단 스트레스가 없는데 겁나는거는 야식??인 것 같음 푸드노이즈...

 

덬들이면 어떡할래?