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잡담 천계 손잡이에 상체 걸치고 타면 어디 운동이 되는거야?
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2026.09.27 00:42
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천계에서 팔꿈치를 앞손잡이에 걸쳐서 상체를 앞으로 숙이고 무릎을 거의 안 구부리고 밟는 자세를 봤거든. 첨엔 틀린 자세인가했는데 몇 명씩 저러는 걸 봐서 혹시 새로운 자극점이 있는 자세인가 싶어서 물어봄. 

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