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마이마운틴 빨리걷는것보다 천천히 경사높게하는게 더 힘든것같어
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4356621097
2026.09.26 17:27
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평소엔 경사 12에 5.5~6으로 빨리걸었는데 오늘 4로 손놓고 천천히 걸었더니 땀 줄줄나ㅋㅋㅋ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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