더쿠 - 인생 최고 몸무게라 다이어트 시작하려구 다들 조언부탁해,,

한번도 다이어트 해본적이 없는데

우울증약+콘서타 먹다보니 4달 사이에 6키로가 찌면서

인생 최고 몸무게를 갱신해서 다이어트를 무조건 해야할 것 같아

현재 168에 78kg고 최근 인바디 찍을 때 이랬어 ㅠㅠ

cmEVgI

처음으로 다이어트 시작해보려하는데 뭐부터 해야할지 너무 막막하네😭

절식안된다는건 알고있어,,! 다들 경험담이나 조언해줄수있을까,,?

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