지금 20대 후반인데

20대 초반때는 정상이던 수치들이 매년매년 오르다가

최근 검사에서 콜레스테롤 200중반대, LDL 170대 로 수치가 높게 나왔어.. (체중, bmi는 정상범위야)

생활패턴 엉망, 배달음식, 간식 엄청 먹어댔어서 예상은 했지만..

의사가 고지혈증 약 권유하려다가

젊으니까 관리 먼저 해보자고 하셔서 3개월 후에 다시 검사하기로 했거든??

그 이후로 평생 해본적 없던 운동, 식단 하면서 지금 한달 넘는 기간동안 약 4키로 가까이 감량한 상태긴 한데

이렇게까지 해도 막상 혈액 수치들은 그대로일까봐 걱정도 되고,,ㅜ 

중간 검사를 해보자니 오바하는것 같구ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ

또 정확한 인바디를 재볼 기회가 없어서 워치 체성분 기능으로 한번씩 재보는데

골격근 21.3 -> 22.2

체지방량 26 -> 22.2

체지방률 38.6 -> 34.1

이렇게 나오긴 하더라고

변화가 있기는한데 여러모로 관리가 처음이라 맞게 잘 하고있는지 모르겠네ㅜㅜ

혹시 약 안쓰고 조절해본 덬 있는지 경험 듣고싶어서 글써봐!!!