더쿠 - 오 진짜 러닝이 살 빠지는구나?

머신에서 속도 5.5에 케이던스180 목표로 고잉하는데

한 2주 했나? 근육량 늘고 지방 감소했음

개신기하네

근데 이제 근육량 늘어서 몸무게는 증가한... ㅎ.ㅎ

인생 최고 근육량 찍는 중인데 이대로 지방만 빠지면 좋겠다

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