BMI 32에서 BMI 22까지 감량함

지금 마운자로 10 맞는 중인데 병원에서는 유지해도 일단 약 용량 감량하면 리바운드로 찐다고 내 목표체중보다 3-4키로 더 빼고 나서 그 다음에 줄이래

그런데 지금 몸무게에서 한달에 1키로 감량도 잘 안됨..

목표보다 3-4키로 더 빼려면 최소 6개월-1년 더 맞아야 할 것 같은데 그래도 병원에서 하라는 대로 하는게 나을까?

내 찐목표체중이 사실은 마름의 범주인데 이게 맞나? 싶어서 고민돼...