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잡담 아니 근데 나 어제 야외런닝 처음 했는데 눈바디 확 변함
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2026.09.21 12:23
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런닝머신 탈 때랑 다르네?


이게 야외런닝이라 그런건지 아님 매번 같은 운동하다 변화를 줘서 그런건지 모르겠네 둘 다려나?


배가 쏙 들어가고 등살 잡히던 것도 줄음 오...

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