메뉴 건너뛰기

잡담 아니 근데 나 어제 야외런닝 처음 했는데 눈바디 확 변함
463 4
2026.09.21 12:23
463 4
런닝머신 탈 때랑 다르네?


이게 야외런닝이라 그런건지 아님 매번 같은 운동하다 변화를 줘서 그런건지 모르겠네 둘 다려나?


배가 쏙 들어가고 등살 잡히던 것도 줄음 오...

댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💙❤️💛 홀리카 홀리카 X 더쿠 I 피부 고민별 나만의 꿀조합! ‘NEW 스킨 솔루션 컬러세럼 3종’ 체험단 이벤트 276 09.18 94,573
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인) 07.13 1,168,031
공지 [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) 24.04.09 14,192,675
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,562,348
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,816,397
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 332,865
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 367,834
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 254,047
모든 공지 확인하기()
427456 잡담 마운자로값 벌라고 투잡하는데 괜히했네 싶다... 2 11:01 23
427455 질문 뭐가 문제인걸까? 6 10:13 119
427454 잡담 아침 간단하게 먹기 좋은...컬리에서 주문하기 좋은거 뭐 있을까 2 10:02 78
427453 잡담 미안 09:56 71
427452 잡담 위고비 맞은지 1달 되니까 운동을 안 할수가 없네;; 4 09:06 236
427451 잡담 요즘 왤케 입이 터지지 복학하니까 먹 먹게 돼 2 06:04 180
427450 잡담 러닝화 추천좀!! 발이 쉽게 무리가는 스타일이라 9 01:32 211
427449 잡담 스테로이드 맞으면 붓거나 살찌는거지? 5 00:52 152
427448 잡담 병원가서 마운자로 처음 처방해주면 하루 먹어야하는 칼로리도 알려줘? 2 00:16 201
427447 잡담 오나오 먹는 공주들 오트밀이랑 그릭요거트 땅버 어디꺼 써?? 2 00:07 108
427446 잡담 셀ㄹ스 싼거같아 5 09.21 385
427445 잡담 와 식단 정리하다 봣는데 마지막으로 쌀밥 먹은 게 9월 10일임 3 09.21 299
427444 잡담 운동 진짜 처음하는사람인데 약간 자괴감? 온다 4 09.21 472
427443 잡담 존투러닝 대체 어케하는건데 7 09.21 317
427442 잡담 스프링훌라후프 진짜 힘들다 09.21 37
427441 잡담 밤 9시 30분 언스위트아몬드브리즈에 디카페인 타먹기 먹말 2 09.21 160
427440 잡담 마운자로하고있으니까 09.21 179
427439 잡담 이제 나도 등근육 쓰는 법 안다 ㅠ 09.21 145
427438 질문 식단 이렇게 해도 될까?? 5 09.21 301
427437 잡담 약속 잇어서 하체만 하고 가는데 편의점에서 간단하게 뭐 챙겨먹어야 되나? 1 09.21 111