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잡담 도와줘 살이 진짜 심각하게 찜ㅜㅜ
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2026.09.20 08:56
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어제도 5끼 먹었어 고칼로리로..당연히 살쪄있고

이생활 4개월짼데 체형도 완전 바뀜ㅜㅜ살도 쳐지고

내가 많이 먹은거지만 너무 당황스러워

이거 뺄 수있나 운동 등록하면되나ㅜㅜ

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