더쿠 - 내가 무릎수술하고 6개월이 안됐거든? 아직 평지만 걸어다닐수있고 계단으로는 못다녀ㅜ

이 상태에서 헬스장 다니면서 PT도 받고 싶은데 혹시 트레이너한테 어떤 자격증?이 있으면 좋은거야?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💙더쿠 x 톤 28 💙 디바이스보다 강력한 블루 펩타이드? NEXT 안티에이징 세럼 ⚡ 더 퍼스트 블루 펩타이드 시카 세럼 체험단 모집(30명) 267	09.15	69,366
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢	07.13	1,093,964
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	14,133,844
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,503,308
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,734,119
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	332,865
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	367,834
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	254,047
모든 공지 확인하기()
427303	잡담	배달음식 먹으면 폭식하게 되어서 차라리 외식이 나은듯 3	22:35	22
427302	잡담	운동 끝나면 밤 10시 되는데도 탄수 섭취 해야할까 1	22:32	14
427301	잡담	피티 vs 바주라ㅠ 1	22:25	13
427300	잡담	김단단 닭찌 ㄱㅊ네	22:15	27
427299	잡담	종아리 두께 36센티임 뿌시고싶다	22:13	33
427298	잡담	하림 한입쏙 닭안심이나 닭가슴살 그냥 전자렌지돌려도돼? 1	22:13	34
427297	잡담	공복시간 가지는게 중요한거면 2	21:55	77
427296	잡담	클린식 썹웨로 해도 ㄱㅊ?	21:51	21
427295	잡담	장염 걸렸더니 식단 강제 클리닝	21:36	24
427294	잡담	마운자로 네달째인데 3	21:18	142
427293	잡담	클린하게 먹으면 살 빠지는 거 맞지...? 1	21:12	115
427292	잡담	아침도 안먹고 간식도 안챙겨먹어서 칼로리 좀 채우려고 하는데	21:03	37
427291	잡담	비자발적 치팅 각오한 날에 생각보다 클린하게 먹으면 기분 조음 1	20:56	52
427290	잡담	발볼 넓은 덬들 웨이트 할 때 뭐 신어? 3	20:55	72
427289	잡담	주말만 지나가면 살빠지는 속도가 빨라졐ㅋㅋㅋ	20:31	108
»	잡담	내가 무릎수술하고 6개월이 안됐거든? 아직 평지만 걸어다닐수있고 계단으로는 못다녀ㅜ 2	20:25	95
427287	잡담	피티 고민이다	20:25	46
427286	잡담	변비에 차전자피 푸룬 치아씨드 다 필요없다	20:12	97
427285	잡담	두달 사이 체지방만 4키로 뺐다 3	19:53	200
427284	잡담	양을 늘리면서 다이어트 하려니까 감이 안온다.. 살빠지는게 맞을까 싶고 2	19:29	152

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💙더쿠 x 톤 28 💙 디바이스보다 강력한 블루 펩타이드? NEXT 안티에이징 세럼 ⚡ 더 퍼스트 블루 펩타이드 시카 세럼 체험단 모집(30명) 267

09.15

69,366

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢

07.13