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09.15 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
비자발적 치팅 각오한 날에 생각보다 클린하게 먹으면 기분 조음
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잡담 |
발볼 넓은 덬들 웨이트 할 때 뭐 신어?
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잡담 |
주말만 지나가면 살빠지는 속도가 빨라졐ㅋㅋㅋ
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잡담 |
내가 무릎수술하고 6개월이 안됐거든? 아직 평지만 걸어다닐수있고 계단으로는 못다녀ㅜ
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잡담 |
피티 고민이다
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잡담 |
변비에 차전자피 푸룬 치아씨드 다 필요없다
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잡담 |
두달 사이 체지방만 4키로 뺐다
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잡담 |
양을 늘리면서 다이어트 하려니까 감이 안온다.. 살빠지는게 맞을까 싶고
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잡담 |
3만원 아끼려고 성지 다녀왔는데 넘나 힘들다 (›´-`‹ )
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잡담 |
배란기도 생리할때도 붓는 덬있어?
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잡담 |
마운자로중인데 이렇게 하루종일 먹어도 될까
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잡담 |
드디어 위트빅스 on 했는데
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잡담 |
마운자로덬들아 그냥 이렇게 꾸역꾸역 먹으면서 살아가는 거임..?
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잡담 |
피티 결제 고민됨
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잡담 |
팔뚝살도 언젠가 빠지는 날이 올까
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잡담 |
오늘 먹은거 롯리 핫크리스피 한갠데 저녁 뭐먹을까..
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잡담 |
횡치즈 칩 자만추 했는데 살 말
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잡담 |
들기름 막국수에 빠져버림
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잡담 |
솔직히 내 트 인터넷에서 거르라는 트인데 나 한정 진짜 좋아서 1년 넘게 받음
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잡담 |
11개월동안 8.5키로정도 천천해 빼왔는데 두달전부터 숫자가 꼼짝도 안함
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