세달은 내가 봐도 안 찐 게 용했어 운동을 안해가지구

먹는건 1인분이상 먹곸ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 속안좋으면 조절했지만

아무튼...

식욕조절이 안되는건아니라서 용량은 안 올려도 될 것 같은데 이번 달엔 특히 속이 좀 더부룩하고 소화가 잘 안돼서 운동 시작하면서 먹는것도 조절들어감

날 좋아져서 다시 걷기시작해서

근데 살이 안 빠지네 마의 72......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

식단을 조여야하나 싶은데 요새 화장실을 잘 못 가ㅠㅠ

장운동을 어케 활발하게 만들지ㅠㅠ