더쿠 - 다들 식이섬유 어떻게 채워?

도통 못 채울 거 같아서 차전자피 분말이라도 먹을까 생각 중이거든 다들 생야채로 먹는 거야? 야채+과일로 10g 정도 겨우 채우는거 같음

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