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잡담 아쉬탕가요가 후기
188 2
2026.09.16 10:40
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레드클래스는 아니고 하프?버전이야

1시간안에 다 끝내야 하니까?

 

첫날에는 모르겟는데

찐으로 이틀뒤에 너ㅓㅓㅓㅓㅓ무 근육통 오진다

어깨에서 열나는데? 괜찮은건가 ㅎㅎ ㅎㅎ

 

근데 이거 매일 하다보면 근력짱짱맨 될거같아!!!!

덬들도 츄라이 츄라이

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