더쿠 - 이미 앞벅지가 엄청큰데 엉덩이 어떻게 키울까?

전방경사가 심해서 앞벅지가 굉장히 커ㅠ 엉덩이를 키우고 싶은데 대부분 앞벅지도 같이 커지더라고ㅠ 우선 러닝만 하고있는데 어떡해야할까!

스쿼트 하다가 허벅지도 커진다고 그래서 멈췄어

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