예전에 다이어트 했을 때는 따로 복근 운동안해도

뱃살부터 쭉쭉 빠졌거든

그런데 지금은 생각보다 뱃살이 잘 안빠져

다이어트 한지 5개월째인데..예전에는 이 정도 되면 티나게 빠졌거든?

그런데 지금은 아니야ㅠㅠ

내가 원래 뱃살부자이기도 하지만ㅠ

이번 다이어트에는 유독 뱃살이 안빠지는거 같아..

 

반복된 다이어트로 인해 잘 안빠지는걸까, 아님 나이가 들어서...?

복근운동을 안해서 그런걸까, 아님 식단이 문제인걸까?

예전에는 식단 엄청 빡세게 하긴 했어..

단탄지 비율 칼같이 맞추고, 닭고야 외에는 암것도 안먹고..

지금은 아침저녁만 식단하고 점심은 구내식단에서 일반식 먹거든

그래서 안빠지는걸까..ㅠ

 

그래도 운동하고 식단하면 윗배라도 좀 빠졌는데

지금은 윗배도 아직 단단하고 다이어트 하기 전과 크게 변화가 없는거 같아

물론..둘레로 보면 빠지긴 했는데, 이게 티가 잘 안날 정도랄까?

복근운동을 따로 해줘야할까?