더쿠 - 하루만에 체지방 -1.9 빠짐

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일요일 저녁 체지방

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월요일 저녁 체지방

PEWxiQ

급찐도 아님 6월부터 꾸준히 찜^^

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계단식으로 떨어지겠지ㅜㅜㅜㅜ

어제 웨이트랑 유산소 빡세게 하긴함

물롬 하루 운동해서 빠진건 아니구 그동안쭉 운동해서 어제 후우룩 빠진거 같은데 24시간만에 줄어들어서 좋다

골격근은 0.8 늘었음!

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