할 수 있는 기구는 이정도인데 순서를 어떻게 가져가는게 괜찮을까?
어시스트 풀업
랫풀다운
와이드 풀다운
시티드 로우
시티드 케이블 로우(롱풀)
티바로우
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 생리시작+쾌변의 콜라보는 엄청났다...!!
- 17:04
- 조회 5
- 잡담
-
- 살빼면 하고싶은거!!!
- 16:55
- 조회 34
- 잡담
-
- 살빠지는 순서는 매번 똑같네
- 16:51
- 조회 59
- 잡담
-
- 다이어트의 가장 큰 적 나의 미각인듯
- 16:15
- 조회 120
- 잡담
-
- 헬스장 기구에 15kg 쇳덩어리 끼울때마다 와 내가 이 이상 뺐다니
- 16:06
- 조회 104
- 잡담
-
- 혹시 닭가슴살용 양념 추천받을수 있을까
- 16:05
- 조회 57
- 잡담
-
- 나방금 점심 샐러드먹고 간식만 1500칼먹음..
- 15:58
- 조회 106
- 잡담
-
- 위트빅스 걍 생으로 먹어도 맛있네
- 15:00
- 조회 155
- 잡담
-
- 내가 먹은 포케인데 이 소스 살 많이 찌려나?
- 14:55
- 조회 217
- 질문
-
- 그 어쩌고맛아몬드로 유명한 바프에서 나온 단쉐 먹어본 덬?
- 14:53
- 조회 39
- 잡담
-
- 오늘부터 헬스장 루틴 만들어 보려고 귀찮음을 이겨내고 다녀왔다
- 14:48
- 조회 97
- 잡담
-
- 점심 든든한 일반식 먹었는데 저녁 섭웨 먹어도 되나
- 14:34
- 조회 84
- 잡담
-
- 오늘 등 운동 할건데 순서 어떻게 하는게 좋을까..? 추천해줘!
- 14:28
- 조회 78
- 잡담
-
- 오늘 엽떡 먹었는데 저녁 닭가슴살 한덩이만 먹어도 ㄱㅊ겠지?
- 14:06
- 조회 99
- 잡담
-
- 무릎 좀 아픈데 이럴 땐 천계든 걷기든 패스하는 게 낫나
- 14:04
- 조회 76
- 잡담
-
- 다이어트하면서 효과 진짜 많이 본 운동 뭐있었어?
- 14:01
- 조회 381
- 잡담
-
- 클린식 먹으니까 피부가 너무 좋아짐..
- 13:56
- 조회 119
- 잡담
-
- 이거 일반식으로 어때 보여?
- 13:31
- 조회 229
- 잡담
-
- 양배추 썩기 직전인데 뭐해먹지
- 13:25
- 조회 113
- 잡담
-
- 생리시작하자마 붓기 좍좍 빠지는중
- 13:18
- 조회 116
- 잡담