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엄청 빡세게 식이 운동하고 입터질때 마운자로 하는거 어떨까
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4337884815
2026.09.07 11:28
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돈이 별로 없어서 한달쯤 빡세게 식이 운동하고
입터질라 할때 마운자로로 누르면서 관리 시작하는거
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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