이거 조지려면 유산소보다는 근력이야?

팔뚝도 내가 딱 그 어깨 아래만 툭 튀어나와있고 다리도 그래;;

앞벅지도 좀 튀어나온 것 같고

이게 승마는 딱 골반 아래가 튀어나와서.. 다리가 너무 짧아보임 ㅠ... 사진으로는 안그래보일수도 잇지만

지금까지 운동 많이 안해봐가지고

저런데 없애려면 지방을 털어야하는지 근육을 붙여야하는지 잘 모르겠어....

둘 다 하긴 해야겟지만 어떤거에 중점을 둘지 ㅠ