전완근~팔꿈치쪽 다쳐서 주사 맞고 난리도 아니었거든

내가 체구가 작은 편이라 무게 많이 치는 것도 아니었지만....

그냥 예를들어 사레레 한손에 4kg씩 정도?ㅠ 20개씩 5세트 막 이런식으로 했었는데

다치고 나서 덤벨 1키로 늘리거나 

다른 머신들도 무게 한단계 늘리면 바로 통증와ㅠㅠ

날씬 탄탄한데 무게 많이 치는 언니들 보면 갑자기 무게욕심 생기는데

좀만 통증 오면 다쳐서 운동 또 못할까봐 겁나고...ㅠㅠ

문제는 상체 뿐만 아니라 스쿼트 불스스 이런 하체도 손 쓰니까 결국 무게 줄였다는 것임ㅠㅠ