메뉴 건너뛰기

잡담 볼때마다 살쪘다고 하는 트레이너
450 7
2026.09.04 15:58
450 7
헬스장에 트레이너 한명 있는데, 

볼때마다 왜이렇게 살쪘냐, 살빼야한다고 말하는데 왜이렇게 짜증나냐ㅋ


운동하면서 골격근량 1KG 늘리고, 체지방량은 2KG 줄였거든? (체중은 동일)


그냥 건강해지고 있어서 혼자 보람을 느끼고 있는데 매번 왜저러는거야 진짜ㅋㅋ (이미 그룹 피티 받는중임, 개인 피티 유도는 아님)

댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 <부활남: 더 레드> 처음으로 만날 수 있는 기회! 부활 최초 목격 시사회 초대 이벤트 132 00:06 7,657
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 07.13 923,864
공지 [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) 24.04.09 13,959,214
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,392,241
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,560,798
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 330,578
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 252,566
모든 공지 확인하기()
427393 잡담 밥양 늘리기로했어 10:26 34
427392 잡담 살 많이 빼면 저혈압이 되기도 해? 2 09:56 86
427391 잡담 인바디 흐린눈하면 I .. 1 09:21 111
427390 질문 복싱 vs 검도 3 09:10 46
427389 잡담 맨몸 스쿼트 효과 별로라는 글 봤었는데 6 02:05 423
427388 잡담 이 시간에 배떡 로제 중당 추가한거 한 통 다 먹음 01:10 119
427387 잡담 그 운동하고 담날 근육통안오고 다담날오면 근육이 나이든거라그랬나..?ㅋㅋㅋ 2 01:02 183
427386 잡담 일주일동안 몸무게 변화없길래 음 정체기가 다시 시작인가 했는데 화장실 시원하게 갔다오니까 ㅁㅊ 0.8이 내려가네 09.05 123
427385 질문 초고도비만이고..위고비랑 헬스 다니는중인데 도움좀..ㅠㅠ 10 09.05 306
427384 잡담 영화관 간식 나쵸 가능??? 5 09.05 195
427383 잡담 런닝머신 안뛰고 빠르게 걷는 덬들 있어???? 6 09.05 247
427382 잡담 넘어져서 무릎 까졌는데 운동해도 될라나? 4 09.05 115
427381 잡담 집에서 삼시세끼 다 먹는 덬들 식단 어떻게 짰어? 6 09.05 203
427380 질문 잇더핏 세일 자주하니.. 현재 3.5만대... 09.05 80
427379 잡담 요즘 과자가 먹고 싶을 땐 그냥 팝콘 먹음 ㅋㅋ 09.05 113
427378 잡담 열흘만에 4kg 쪘는데 급찐급빠 가능하겠지ㅠㅠ? 2 09.05 232
427377 잡담 오늘 탄수랑 당 폭탄으로 입터졌다ㅠㅠ 09.05 79
427376 잡담 스위치온 9일찬데...사케동이랑 제육볶음을 먹엇다면 어케할거같아? 2 09.05 120
427375 잡담 우리집 집밥이라고 할만한게 없는데 식단을 어떻게 짜야할까 2 09.05 116
427374 잡담 페스티벌 가서 하루종일 뛰어노느라 김밥 한 줄 먹었는데 지금이라도 밥 먹는게 나을까??? 5 09.05 217