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잡담 158에 55-57 를 목표로 해야겠다
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2026.09.04 11:34
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왜 55-57이냐명

많이 먹으면 57 관리하면 55되는 무게로 살고싶음

70으로 시작해서 지금 68키로인데

1차 목표 65

2차 목표 59

3차 목표 57

최종묙표 55 유지하기!!

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