칼로리 맞춰 먹는건 생각보다 할만한데 클린식으로 탄단지 맞춰 먹는게 너무 힘들어 ㅠㅠ 특히 단백질 채우는거...

아침 많이 못먹고 시간 없음(그냥 계란에 그릭요거트 정도) + 점심 회사에서 일반식 먹는거 고정이라 저녁만 비교적 클린하게 먹고 있어

근데 저녁에 닭가슴살 야채 때려먹으니까 물리고 걍 칼로리 내에서 자유롭게 먹고 싶다는 생각듬 ㅠㅠ

클린식 안하면 살 안빠지거나 빠져도 근손실 오지겠지?