하루 두끼 먹는데 계속 이렇게 먹을까 식단을 좀 바꿔볼까
무명의 더쿠
|
14:09 |
조회 수 64
점심 - 삶계 고구마 프쉐 과일
저녁 - 일반식 근데 밥은 140그램
둘다 걍 일반식으로 먹을까?
고민이 되네.... 흠...
-
❤️민주킴 X 에잇세컨즈❤️ 르세라핌 윤진과 함께하는 특별한 만남, 스페셜 상품 증정 이벤트!! 99
-
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢
-
[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)
-
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
-
◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
-
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145
-
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
-
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
-
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
-
모든 공지 확인하기()
-
-
담석 통증와서 응급실 다녀옴 ㅠㅠㅠ
- 22:00
- 조회 33
- 잡담
-
-
저녁 러닝 너무 위험해
- 21:51
- 조회 67
- 잡담
-
-
오늘 점심에 떡튀순오 1인분 2명이서 나눠먹고 아직까지
- 21:48
- 조회 24
- 잡담
-
-
식단이 진짜 너무 어렵다
- 21:05
- 조회 63
- 잡담
-
-
테이크핏 초코랑 프로티원 초코 중에 뭐가 더 맛있니 덬들아
- 20:00
- 조회 25
- 질문
-
-
저녁으로 잠봉소금빵이면 단백질 어디서 채울까...
- 18:53
- 조회 38
- 잡담
-
-
오늘 아침:참치캔+곤약밥 점심:그릭요거트200그람
- 18:30
- 조회 72
- 잡담
back to top