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닭가슴살 너무 맛있어서 단백질 걱정 없음ㅋㅋㅠㅠ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4332349869
2026.09.01 22:02
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100그람짜리 하루에 4개 먹음
솔직히 더 먹을 수 있는데 비싸서 참는 거임ㅋㅋㅠㅠ
저당 소스에 먹으면 얼마나 맛있는데
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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