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잡담 다들 단백질 어케 챙겨먹어...? 나 하루에 100g먹어야하는데
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2026.09.01 20:40
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이게 되나 물리적으로?? 오늘 닭가슴살 3개먹다가 도저히 못먹겠어서 0.5개 버림 샤갈 단쉐나 퀘바 먹어야되나

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