더쿠 - 나 유산소 ㄹㅇ 거의 안 하면서 뺐는데 계속 이래도 되나?

가끔 천계 10분-20분 탄 거 빼고는 근력만 1-2시간씩 해서 10키로 가량 뺐거든 유상소 진짜 너무 싫어하는데 심폐지구력 때문이라도 타주는 게 좋으려나?ㅠㅋㅋㅋㅋ 천계 20분 타면 힘들어 진짜ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		우당탕탕 요괴 판타지! 영화 <모모와 다락방의 수상한 요괴들> 예매권 이벤트 124	08.30	58,772
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢	07.13	842,902
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	13,895,538
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,337,462
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,475,970
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	330,578
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	252,566
모든 공지 확인하기()
427176	잡담	여성의 몸은 잘 먹어야 잘빠지나?	17:12	4
427175	잡담	오늘 생리 터졌는데 저녁 먹고 가볍게 걷기 정도는 해도 되려나 1	16:56	13
427174	질문	다이어트 조언좀 부탁해! 2	16:55	23
427173	잡담	단쉐에 물 말고 뭐에 타먹어? 7	16:37	67
427172	잡담	아까 아침에 퀘스트 프로스트 쿠키 할인하길래 샀는데 1	16:34	40
427171	잡담	방금 2만원 버린 썰 2	16:19	139
427170	잡담	트가 마른비만이라는데 BMI 기준인가...? 내가 체중이 적게 나가진 않거든... 10	16:18	146
427169	후기	스위치온 4주 완료 했다.	16:05	89
427168	잡담	남한테 최고인 트가 나한테 별로일 수 있고 남한테 별로인 트가 나한텐 최고일 수 있음 ㅇㅇ 1	15:34	82
427167	잡담	나 오랜만에 헬스장가는데 1	15:04	109
427166	잡담	남트들 남자회원들한테는 가차없이 시키긴 하더라 ㅋㅋㅋ 4	14:37	268
427165	잡담	단쉐 먹을때 락토프리 우유도 괜찮나? 2	14:33	88
427164	잡담	흐흐 9월 시작이 좋다	14:09	153
427163	잡담	근력운동 아무리 많이 해도 울퉁불퉁 안된다 하는데 난 왜 근육맨이 되는걸까....? 8	13:58	287
427162	잡담	앞자리 5 찍먹 해봤다 3	13:57	194
427161	잡담	근데 트레이너들 스펙 써놓은 거 반절은 쓸모없다(당사자성) 2	13:56	206
427160	잡담	근데 러닝하는거 걷는거 없이 쭉 뛰어야하는거야? 4	13:55	171
427159	잡담	뒷구리 신경쓰여서 폼롤러로 굴렸는데 아프다 2	13:49	83
427158	잡담	난 우리 헬트 맘에듦	13:47	86
427157	잡담	트레이너 경력 중에 뭐뭐 있으면 좋다고 하잖아 근데 그런 경력은 없는데 나한테 맞으면 6	13:29	182

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

우당탕탕 요괴 판타지! 영화 <모모와 다락방의 수상한 요괴들> 예매권 이벤트 124

08.30

58,772

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢

07.13