내가 앞 두 운동을 잘못하고 있는 걸까?

일단 벨트스쿼트는 어제 자세 잘못 잡아서 허리가 아픈걸 보니 알겟고 (ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

브이스쿼트는... 엉덩이 붙이고 하면서 허리나 다른 부위는 안 아픈데 처음 ~ 두번째 레슨할때랑 다르게 생각보다 안 힘들어서 제대로 하는게 맞나 싶어

스스로 확신이 안 선달까.... 어제 레그컬 - 브이스쿼트 - 벨트스쿼트 - 힙어브덕션하면서 엉덩이 중앙부분이 아프긴 한데 어느정도 근육 먹은거 맞겟지...