원래 하루에 최소 800~최대 기초대사량(1150칼) 정도만 먹으면서 절식했어ㅜ 저탄수해서 다이어트만 하면 생리 주기도 흐트러졌어

물론.. 한 달에 근손실 없이 3키로씩 뺄 순 있었지

근데 목표 달성하고 신경 덜 쓰니 다시 요요 맞음ㅋ

이번엔 기초+100~200 꼬박꼬박 먹어주고 행복하게 다이어트했어

달에 1.5키로 정도만 빠져서 쬐금 스트레스긴한데

이젠 요요 안 맞고 꾸준히 날씬으로 지낼 수 있을 것 같아서 마음이 편해