더쿠 - 한 끼에 야채 몇 그램 먹어? 그리고 소스는 얼마나 넣어?🥹🥹

저녁만 닭밥야 닭고야 먹는데

양배추채 200g씩 팔길래 그냥 한 끼에 200g 다 먹고있거든?

좀 많은가 싶어서...!!!!!

소스도 보통 얼마나 넣는지 궁금해!!!

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		우당탕탕 요괴 판타지! 영화 <모모와 다락방의 수상한 요괴들> 예매권 이벤트 124	08.30	64,775
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢	07.13	848,016
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	13,897,102
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,341,964
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,481,412
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	330,578
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	252,566
모든 공지 확인하기()
427194	잡담	위고비 맞고 확실히 그 식곤증이 사라짐 1	23:01	6
427193	잡담	오늘 PT 3회차인데 왜 인바디를 안 재줄까	23:00	7
427192	잡담	마운자로 시작하고 한번을 배달음식 안시킴 아니 어플에 안들어감 1	22:41	34
427191	잡담	오늘 점심 삶계+프쉐 먹고 저녁 진짜 맛있는거 먹고싶어서 팟타이 시켰는데	22:29	42
427190	잡담	닭가슴살 너무 맛있어서 단백질 걱정 없음ㅋㅋㅠㅠ 3	22:02	126
427189	잡담	운동 시작하면서 야식 안먹었는데 오늘 왜이렇게 먹고싶지	21:41	23
427188	잡담	혈당 오르는거 막으려면 밥먹기전에 채소나 단백질 먹는거 1	21:36	82
427187	잡담	초고도비만은 큰 운동 없어도 식이조절하면 그래도 어느정도 빠지지 않아? 3	21:30	131
427186	잡담	회사에서 밥 먹는거 보면	21:23	66
427185	질문	헬스 스트랩 쓰는 덬들아 어떻게 생긴거 씀? 2	21:19	59
427184	잡담	다들 단백질 어케 챙겨먹어...? 나 하루에 100g먹어야하는데 5	20:40	229
427183	질문	저녁 삼겹살 회식이면 점심 간단하게 먹는게나을까	20:28	27
427182	식단/일기	저녁에 순두부랑 밥 한공기 거의 다 먹었는데 괜찮지? 4	20:14	156
427181	잡담	입터질때 먹는거 추천할게 2	19:59	234
427180	잡담	안녕.. 주변에서 막 살찌우라고......그러는데 3	19:40	267
427179	잡담	열심히 하겠슴다 2	19:11	202
427178	잡담	향수냄새 극혐하는데 런닝머신타는데 옆에분 향수로 샤워하셨나ㅜㅜ	19:04	77
427177	잡담	닭다리살이랑 연어 중에선 뭐가 더 나아? 2	18:40	214
427176	잡담	3일 연속 이천칼 넘게 먹었다... 1	18:15	235
427175	잡담	살빼고 혈압 낮아져서 약 끊었었는데 거기서 더 감량했는데 왜 늘었지 4	18:03	219

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

우당탕탕 요괴 판타지! 영화 <모모와 다락방의 수상한 요괴들> 예매권 이벤트 124

08.30

64,775

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢

07.13