더쿠 - 대두분리단백이 그렇게 별로임?

나는 다이어트 용이라서

아무거나 단백질 챙겨먹기 바쁜데

트레이너가 유청단백질WPI 아니면 쓰레기라고 엄청 뭐라고하네

내가 알기론 근육 회복에 빨리 쓰기위해서는 WPI 가 좋지만

그거아니면 뭐든 상관없고 분리대두단백같은건 포만감도 오래가서좋다고 알고 있는데

내가 잘못알고 있는건가.

왜그렇게 뭐라고 하지...

나한테 뭐 팔아야하나..

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