메뉴 건너뛰기

잡담 6개월동안 14키로 정도 빼고 그 뒤로는 운동하고 식단해도
382 7
2026.08.27 14:56
382 7
그 전보다는 더디게 빠지고 혹은 유지만 되니까 너무 스트레스 받아있었는데 두달전에 친구랑 만나서 먹고 푼 뒤로 그냥 먹고싶은거 먹고 살자 싶어서 거의 두달간 막 살았다.... 콘 아이스크림 매일 먹고 과자 엄청 먹고 라면도 두세개씩 먹고 빵 먹고 ..운동도 거의 매일 하던거 저번주엔 진짜 나가기가 싫어서 주3일도 겨우하고 그마저도 유산소만 대충 하고 약간 어제부터 정신차리고 다시 하려고 맘 먹었는데 두달간 자극적으로 먹어서 그런지 라면 너무 땡기고 미치겠고..

근데 또 다 놔버리고 하기엔 그 전까지 참고 열심히 식단하고 그동안 운동한게 너무 아깝고 더 못 빼는 내 자신이 싫어지고 반복..

하...약간 내 목표까지가 잡힐듯 안잡히니까 답답하다...


그냥 주절주절...써봤어...

댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 필사하기 좋은 문장과 사랑스러운 스누피를 한 권에 《하루 한 장 필사 노트》 피너츠 에디션! 664 00:05 38,187
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 744,819
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,840,313
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,276,564
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,395,831
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 330,578
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 252,566
모든 공지 확인하기()
426934 잡담 샤브샤브는 다이어트지 1 21:35 47
426933 잡담 PT로 감량했을 때랑 마운자로로 감량했을 때랑 골격근량 차이가 3 21:20 132
426932 잡담 토요일에 용가훠궈 가기로했는데 토마토탕이나 백탕으로 먹으면 괜찮을까?? 2 21:18 42
426931 잡담 이번주 내내 과식중 진짜 ㅁㅊㅇ 21:18 35
426930 잡담 인클라인 벤치프레스 RM 뚫엇다 ㅠㅜㅠㅠ 21:13 18
426929 잡담 eaa같은거 타마시면 식욕조절이 좀 되나??? 1 20:56 41
426928 잡담 인터벌러닝 이렇게하는거맞아? 20:45 27
426927 잡담 피곤할땐 운동도 독이다ㅠㅠ 걍 뭐든 적당히해야지 2 19:37 173
426926 잡담 카테킨 보통 식전에 먹나? 2 19:16 80
426925 잡담 한달안에 4키로 못빼겠지?ㅠㅠ 16 18:14 449
426924 잡담 겨드랑이랑 부유방 살을 좀 7 17:27 222
426923 잡담 헬스할때 수건 어떤거 써? 5 17:09 197
426922 잡담 오늘 젤 좋아하는 가슴어깨 하는 날이다 ㅋ ㅋ 개신나 3 16:59 143
426921 잡담 저녁 한동안 진짜 간단하게 먹어야 할 것 같은데 4 16:48 282
426920 잡담 저혈압인데 날씨도 엄청타서 컨디션이 최상은 아니야 근데 이번주 컨디션 난조로 피티 운동 한번 함 4 16:24 132
426919 잡담 회사에서 배고플 때 뭐 먹어? 8 16:11 242
426918 잡담 운동한 날은 기초+몇 먹어? 5 16:01 186
426917 잡담 이런빵은 먹어도 될까? 2 15:42 389
426916 잡담 감량목적 운동은 주기적으로 바꿔줘야해? 4 15:36 274
426915 잡담 매일 저녁에 마녀스프 + 치즈 + 파스타 한줌 해서 먹고 있는데 15:29 120