더쿠 - 운동은 그냥 전신운동 인거 아는데 그럼에도 하체 살빼기에 도움된고 같은 운동 있을까

전신 유산소 근력 다 하는데 허벅지살은 진짜 안 빠진다...사이드런지나 교차해서하는거 이런게 답인가

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