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🩷에뛰드x더쿠🩷 붉은기는 DOWN, 진주알 광채는 🆙! '진주알 맑은 비비크림' 체험단 모집 (30인)
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08.24 |
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07.13 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
운동은 그냥 전신운동 인거 아는데 그럼에도 하체 살빼기에 도움된고 같은 운동 있을까
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잡담 |
운동후 단쉐마시면 소화가 너무 안되는데
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질문 |
이거 절식일까..??
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426872 |
질문 |
다이어트중인데 생리 전에 식욕 미치겠다ㅠ
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잡담 |
쿠팡 컵누들 마라샹궈 개당 733원
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질문 |
단백질보충용으로 먹으려는데 프로틴 추천 좀.
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질문 |
오늘 운동가기전까지 섭취 칼로리 봐주라
1 |
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질문 |
마운자로 맞는 덬들 식사 어떻게 해?
6 |
17:00 |
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잡담 |
헬스장 등록상담하러가는게 예약안하고 가도 되겠지
2 |
17:00 |
41 |
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426866 |
잡담 |
정체기인데 요 며칠 몸이 ㅈㄴ 가볍거든 킵고잉한다
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16:59 |
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질문 |
개인운동 할때 고강도로 웨이트 하는거 아니면 매일 해도 상관 없을까?
2 |
16:45 |
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426864 |
질문 |
PT받을때만 레깅스 입어도됨?
3 |
16:30 |
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질문 |
떡볶이 먹고 싶음 뭐 먹어?
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16:10 |
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잡담 |
덬들은 몇키로때 정체기 왔어?
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15:51 |
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426861 |
질문 |
혹시 운동복+신발 따로 사야돼??
6 |
15:50 |
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426860 |
잡담 |
체감이 살 빠지는건 긴가민가한데 찌는건 확실한거 같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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15:40 |
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잡담 |
세차 1시간 30분 했으면 오늘 운동은
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15:30 |
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잡담 |
정체기 깨지면 다시 쭉쭉 빠져?
7 |
15:21 |
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잡담 |
54에서 정체기 와서 4달 걸려서 53 왓는데 이제 53에서 정체기 옴
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426856 |
잡담 |
닭가슴살 먹는덬들 뭐먹어?
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15:00 |
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