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🩷에뛰드x더쿠🩷 붉은기는 DOWN, 진주알 광채는 🆙! '진주알 맑은 비비크림' 체험단 모집 (30인)
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08.24 |
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07.13 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
덬들은 몇키로때 정체기 왔어?
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질문 |
혹시 운동복+신발 따로 사야돼??
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잡담 |
체감이 살 빠지는건 긴가민가한데 찌는건 확실한거 같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
세차 1시간 30분 했으면 오늘 운동은
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잡담 |
정체기 깨지면 다시 쭉쭉 빠져?
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잡담 |
54에서 정체기 와서 4달 걸려서 53 왓는데 이제 53에서 정체기 옴
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잡담 |
닭가슴살 먹는덬들 뭐먹어?
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잡담 |
운동 가기 싫을 때 ㅠ
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잡담 |
점심에 탄수 많이 먹었으면 저녁에는 탄수 안먹어도 되는거지??
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질문 |
피티20회100만어때??
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질문 |
허벅지 안쪽 맨위만 붙는데 이건 체형일 가능성이 크겠지??
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잡담 |
요즘 적당히 운동+먹고 싶은 거 그냥 먹기 하는 중인데
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잡담 |
다이어트할때 수박주스 마시면 안돼?
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잡담 |
헬스 6개월차 드디어 등 자극 느껴지는 것 같애
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잡담 |
할 줄 아는 운동 늘어나고 자극이 느껴지니까 헬스가 재밌어짐
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잡담 |
근데 단식하면 근손실 안와?
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잡담 |
마른비만이 근육 키우는 게 비만상태에서 근육 지키며 지방 빼는 거보다 어려운걸까
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잡담 |
이 유청분리기 원래 다이소에 있던거야?!
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잡담 |
헬스 피티 20회에 140이면 비싼편이지
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잡담 |
한 달에 3키로 찌는건 쉬운데 왜 빼는건 어려울까?
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