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잡담 혈압이랑 당뇨없는데 마운자로 고민
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2026.08.25 23:54
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어릴적부터 소아비만이였고 지금도 완전 뚱뚱함 몸은 허리 좀 안 좋은 거 말고는 이상없거든 

혈압이랑 당뇨는 1도 없음 특히 혈당은 완전 정상

근데 다낭성이 심해서 기초대사량이 완전 쓰레기라 (2시간 이상 운동하고 하루에 1끼만 먹어야지 살빠지는 수준) 마운자로 고민 중인데 괜찮을까



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